NAD+ y Sus Beneficios: ¿La Clave Para Vivir Más y Más Saludable?

El NAD+ y sus beneficios están revolucionando el mundo de la salud y el bienestar, y no es para menos: este suplemento se ha convertido en la obsesión de TikTok y de las celebridades que buscan el secreto de la eterna juventud.

Pero, ¿Qué hay detrás de esta tendencia? Hablamos con expertos para desentrañar qué es, cómo funciona y por qué sus promesas de más energía, mejor memoria y salud óptima están en boca de todos.

Si quieres saber cómo este suplemento y sus beneficios podrían transformar tu vida en 2025, ¡Sigue leyendo!

¿Qué Es el NAD+ y Por Qué es tan Importante?

El NAD+ es una coenzima clave, la cual contribuye a que todo funcione como debe, en cada célula de tu cuerpo.

“Esta coenzima es esencial para el metabolismo celular y la producción de energía, procesos que afectan directamente cómo envejecemos”, explica la doctora Brynna Connor, médica en Austin y embajadora de NorthwestPharmacy.com.

A medida que pasan los años, los niveles de esta coenzima disminuyen, y los científicos creen que esta caída podría ser una de las razones detrás del envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad.

Sus beneficios son un tema candente porque podrían ser la clave para retrasar el reloj biológico.

Aunque la investigación sigue en marcha, los expertos coinciden en que mantener niveles adecuados de esta coenzima es vital para la salud general, desde el cerebro hasta los músculos.

¿Puede el NAD+ Realmente Revertir el Envejecimiento?

La gran pregunta que todos se hacen es: ¿Puede un suplemento detener las arrugas y el cansancio del tiempo? “Los estudios aún no son concluyentes”, dice el doctor Michael Genovese, asesor médico en Ascendant New York.

“Aunque los beneficios suenan increíbles, faltan investigaciones a largo plazo en humanos para confirmarlo”. Sin embargo, lo que sí está claro es que esta coenzima impacta casi todos los aspectos de nuestro bienestar, incluso si no te convierte en un adolescente de nuevo.

Los Poderosos Beneficios del NAD+

Sus beneficios son tan variados que parecen una lista interminable de superpoderes celulares. Aquí te contamos los más destacados que están conquistando a quienes lo prueban:

Más Energía para tu Día a Día

¿Recuerdas las mitocondrias de tus clases de biología? Estas “fábricas de energía” dependen del NAD+ para convertir glucosa en ATP, el combustible de tu cuerpo.

“El NAD+ asegura que tus mitocondrias generen el 95% de la energía que necesitas”, afirma la doctora Aimee Eyvazzadeh.

Estudios en Aging & Disease han mostrado que aumentar esta coenzima reduce la fatiga e incluso ayuda a quienes sufren cansancio crónico post-COVID. Con este suplemento y sus beneficios, dile adiós al agotamiento.

Recuperación Más Rápida

Este suplemento también es un aliado de tu inmunidad. “Bajos niveles de esta coenzima se vinculan a respuestas inflamatorias débiles y problemas inmunes”, dice Eyvazzadeh.

Investigaciones señalan que los suplementos de NAD+ tienen efectos antiinflamatorios, ideales tanto para personas sanas como para quienes lidian con condiciones crónicas. Así, el NAD+ y sus beneficios fortalecen tus defensas naturales.

Memoria Más Fuerte y Cerebro Saludable

Tu cerebro, el cual usa el 20% de tu energía diaria pese a ser solo el 2% de tu peso, ama este suplemento. “Es el órgano más hambriento, y esta coenzima lo mantiene funcionando”, explica Eyvazzadeh.

Además, el doctor Genovese añade que esta coenzima podría proteger contra el deterioro cognitivo y enfermedades como el Alzheimer. Este suplemento y sus beneficios son un regalo para tu mente con el paso de los años.

Músculos en Forma y Listos para Todo

Este suplemento también cuida tus músculos. “Las células musculares tienen miles de mitocondrias, las cuales usan esta coenzima para producir ATP y mantener el movimiento”, dice Eyvazzadeh. Esto significa que este suplemento y sus beneficios te ayudan a estar activa, desde un paseo hasta un entrenamiento intenso.

Recuperación Más Rápida

Por último, el NAD+ acelera la reparación celular y del ADN. Según un estudio en Nature, niveles bajos de NAD+ ralentizan la recuperación, algo común en adultos mayores.

“Tus células necesitan esta coenzima para sanar”, asegura Eyvazzadeh. Así, este suplemento y sus beneficios te mantienen en marcha tras cualquier desafío.

¿Qué Suplemento Elegir?

No todos los suplementos de esta coenzima son iguales, y aquí viene el truco. “El mejor booster es la nicotinamida ribósida (NR), porque entra directamente a las células”, recomienda Eyvazzadeh.

A diferencia de terapias intravenosas, las cuales pueden causar molestias estomacales o mareos, es seguro y está respaldado por más de 35 ensayos clínicos y 50 años de investigación. Brillan más con un suplemento de calidad como este.

Cómo Encontrar el Mejor Producto

Al buscar un suplemento, opta por marcas con certificaciones de terceros como Alkemist Assured o USP, y que ofrezcan análisis de trazabilidad (COA). Eyvazzadeh, afiliada a Tru Niagen, sugiere esta marca por su respaldo científico. Pero antes de empezar, consulta a tu médico.

“Dosis altas, como más de 500 mg de ciertos precursores, podrían afectar el hígado”, advierte Genovese. Este suplemento y sus beneficios son geniales, pero la clave está en la dosis correcta.

Nicotinamida Ribósida (NR): La Mejor Forma de Potenciar el NAD+

Sus beneficios han capturado la atención mundial porque prometen salud y vitalidad en una sola cápsula. Desde TikTok hasta consultorios médicos, esta coenzima está en el radar de quienes quieren envejecer con gracia y energía.

Aunque no sea una fuente mágica de juventud, su impacto en energía, memoria, inmunidad y más lo hace imprescindible en 2025.

Cómo Incluir el NAD+ en Tu Rutina y Mejorar Tu Bienestar

Integrar el NAD+ y sus beneficios a tu rutina es fácil y podría marcar la diferencia. Habla con tu médico, elige un suplemento confiable y descubre cómo esta tendencia puede potenciar tu bienestar.

Este suplemento no solo es para famosos: es para cualquiera que quiera vivir al máximo. ¿Te animas a probar este suplemento y sus beneficios este año?